서양삼맥동계탕
구체적인 방법:
닭고기100g, 서양삼조각10g, 맥동15g. 서양삼절편, 맥동과 닭고기를 찜통에 넣고 적당량의 물을 넣고 찜을 덮고 약한 불로 3 시간 동안 끓여 국물을 곁들여 고기를 먹는다. 서양삼계탕은 원기를 크게 보충하고 면역력을 높이며 바이러스를 쫓아내는 가을겨울 양생의 좋은 식품이다.
검은 목이버섯 구기자 우계탕
구체적인 방법:
닭고기100g, 구기자 30g, 목이버섯15g. 먼저 검은 목이버섯을 물에 넣고 생강, 구기자, 닭고기 슬라이스를 스튜에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 찜을 덮고, 작은 불을 3 시간 동안 끓이고, 간을 맞추고, 국물을 먹고 고기를 먹는다. 그는 검은 목이버섯, 구기자, 우계탕이 청장 해독, 비위를 보충하는 효능이 있다고 생각한다.
은이대추탕
구체적인 방법:
Tremella 15g, 대추 10, 구기자 30g, 아이스캔디 30g. 먼저 은이를 물에 담그고 대추는 씨를 제거하고 구기자는 물로 깨끗이 씻고 혼합물을 얼음통에 넣고 물을 넣어 걸쭉하게 끓인다. 황기휘는 은이대추탕이 비장을 활성화시켜 폐를 윤폐할 수 있다고 생각한다.