그러나 노인, 특히 노인 관심병 환자는 목욕물의 온도가 체온과 비슷하고 40 C 를 넘지 않는 것이 좋다. 목욕을 할 때는 먼저 수온을 조절한 다음 몸에 부어야 한다. 목욕 시간도 15 분 정도로 조절되므로 30 분을 넘지 않도록 넘어지지 않도록 주의하세요.
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어떤 사람들은 겨울에 목욕하는 것을 좋아하고, 수온을 좀 높게 조절하는 것을 좋아하고, 게다가 목욕 시간이 길다. 하지만 노인들에게는 혈관 탄력이 떨어져 신체의 조절 기능도 떨어진다. 동맥경화와 협착이 있으면 혈전이 생기기 쉽다.
그리고 욕실은 물기가 많고 답답하고 답답합니다. 이런 환경에서 사람의 신진대사 수준이 높고 목욕 시간이 너무 길면 뇌와 심근에 산소가 부족해 뇌출혈과 심근경색이 생길 수 있다.
또 냉수욕은 10 ~ 20℃ 사이의 찬물로 목욕하는 것으로 피부 신진대사를 촉진하고 피부 영양을 증강시킬 수 있다. 오랫동안 냉수욕을 고수해 온 사람들은 피부가 부드럽고 붉고 탄력이 있어 건강의 아름다움을 드러낸다.
냉수욕할 때 혈관은 대량의 혈액을 내장혈관으로 밀어 넣고, 잠시 멈추면 피부혈관이 다시 확장되고, 대량의 혈액이 내장혈관에서 체표로 흘러 혈관의 지구력을 높이고 혈관의 탄력을 높여 동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다.
인민망-목욕물이 너무 뜨거워서 심장병에 걸리기 쉬우니 수온이 40 C 를 넘지 마세요
인민망-목욕물의 온도는 실제로 보건효과를 결정한다!