삼복날이 다가옴에 따라 우리는 어떻게 건강을 유지해야 합니까?

안녕하세요, 친구, 복날에 건강을 유지하세요. 나는 네가 두 가지 일을 꾸준히 하는 것을 추천한다. 즉, 등을 말리고 발을 담그는 것이다.

삼복일은 일 년 중 최고의 일광욕 시간이다.

겨울 외감질환의 발생을 줄일 수 있다.

간단하고 실용적이며 보양.

특히 약한 사람들.

매일 햇볕을 쬐어야 한다.

발을 담그기에 가장 좋은 시간은 저녁 9 시입니다.

쑥이나 아이로 한 조각을 찢을 수 있다.

끓는 물에 담그거나 직접 삶아라.

매번 20 분 동안 몸을 담그고 약간 땀을 흘린다.

그런 다음 가볍게 한 바퀴 돌다.

너는 온몸이 느긋함을 느낄 것이다.

사실, 모든 질병들은

모두 나쁜 습관이다. 시간.

너의 몸을 보아라.

행동으로 아껴라.