버섯은 몽골 초원에서 자라는 흰색 버섯으로 셀레늄, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 10 여 종의 미네랄 원소를 함유하고 있다. 특히 셀레늄 함량이 매우 풍부해 인체의 면역력을 효과적으로 높일 수 있다. 그중에 들어 있는 인체는 소화하기 어려운 조섬유, 반조섬유, 리그닌이 체외로 배출될 수 있으며, 디톡스, 창자, 혈관 유지, 체력 강화 작용을 하는 저칼로리 식품이기도 하다.
2. 용안
계원은 아주 좋은 보양식품으로, 온성식품에 속하며, 우리 여성들에게 큰 도움이 될 것이다. 피를 보충하고, 피로를 완화하고, 체질을 강화하고, 여성의 노화를 억제하는 데도 좋은 역할을 할 수 있다. 대량의 철과 포도당을 함유하고 있어 체내의 철을 효과적으로 보충할 수 있어 피부를 미화하는 효과가 있다.
3. 살구포
살구포는 비타민 A, 칼륨, 섬유가 풍부하다. 즉 살구포를 말한다. 살구포 속의 항산화제는 물 속의 항산화제보다 더 효과적이다. 살구는 면역 기능을 촉진하고 시력을 보호하며 노화를 늦추고 몸을 보양할 수 있다. 살구를 죽이나 젤리에 넣으면 매우 맛있고, 몸이 독을 제거하고 장을 윤택하게 하고 체내 독소를 청소하는 데도 도움이 된다.