보건 절차
가정의 방습
곡우는 장마철의 도래를 예고하고 있다. 이때 공기는 습기로 가득 차 있으므로 가족이나 개인은 습기에 주의해야 한다. 특히 류머티즘 환자는 더욱 주의하고 조심해야 한다.
감기를 피하다
곡우계절이 오고 여름도 왔지만 기온은 여전히 크다. 특히 아침저녁으로 기온차가 난다. 그래서 아침과 저녁에 외출할 때는 보온에 주의하고 두꺼운 외투를 많이 가져가세요.
알레르기 예방
이때 이미 많은 꽃이 피었다. 꽃가루 알레르기가 있거나 호흡기 감염, 인두염이 있는 사람도 알레르기 방지, 외출 감소, 마스크 착용에 주의해야 한다.
축축한 것을 먹다
반조천이기 때문에 평소 음식에서 습기 제거 물질 섭취를 늘려야 한다. 제가 추천하는 것은 표고버섯두부나 오리로 만든 수프입니다. 이런 음식을 마시면 젖은 땀을 없앨 수 있다.
보양계절
이때 사람은 비록 졸려 잠을 자려고 하지만, 인체의 소화 기능은 사계절 중 가장 왕성하다. 그래서 모든 사람은 식보가 필요하다. 추천하는 음식은 대부분 어류이며, 건뇌 보신의 역할을 할 수 있다.
적당히 단련하다
곡우가 올 때는 적당한 운동을 해야 한다. 적당한 운동도 그것 때문에 나눌 수 있다. 일반적으로 양생을 중시하는 것은 노인이다. 추천하는 스포츠는 조깅, 낮은 산 오르기, 배드민턴 경기입니다.
질병을 예방하다
이번 시즌에는 얼굴 통증 질환, 특히 삼차 신경 영역이 자주 발생한다. 이 분기점의 신경통을 삼지신경통이라고 합니다. 이때 안면 마비가 발생할 수도 있습니다. 따라서 바람에 부는 것을 피하십시오. 특히 땀을 흘릴 때는 더욱 그렇습니다.
재미와 지혜
이번 시즌에는 인체의 활동량이 상당히 많기 때문에 모든 연령대의 사람들이 지적 발전을 촉진하기 위해 재미있는 활동을 하기에 적합하다. 기분이 좋고, 환경이 좋고, 재미있고, 교육적인 의의가 있다.