2. 버섯, 원숭이 머리 버섯, 초버섯, 검은 목이버섯, 은어, 차양, 백합 등. 면역력을 크게 강화하는 역할을 합니다.
3. 마늘, 양파: 마늘과 양파는 모두 뜨거운 음식이어서 체질 개선에 좋은 역할을 한다. 마늘은 살균, 항바이러스 작용이 있어 마늘을 날것으로 먹는 것이 좋다. 마늘을 날것으로 먹으면 항바이러스, 면역력 향상 효과가 있기 때문이다.
마늘에서 면역력을 증강시킬 수 있는 유효 성분인 알리신은 가열 과정에서 약효를 잃는다. 양파는 천연 살균 항바이러스 식품으로 바이러스와 세균에 효과적으로 저항할 수 있다.
4. 파파야 주스: 파파야 주스에는 면역력과 항산화 능력을 향상시키는 물질이 들어 있습니다.
확장 데이터:
면역력은 기체가 외래 침입에 저항하고 내부 환경의 안정을 유지하는 능력을 말한다. 공기는 세균, 바이러스, 지플라스마, 클라미디아, 곰팡이 등 다양한 미생물로 가득 차 있다. 인체의 면역력이 부족한 상황에서 아침 근무의 병원체 역할을 할 수 있다.
인체는 다른 병원체 에 상응하는 항체 를 만들어 재감염 에 저항할 수 있지만, 항체 은 특이성 과 시간 제한 이 있다. 예를 들어, 연쇄상 구균 항체 (Streptococcus suis) 는 단시간 내에 연쇄상 구균의 재감염으로부터 몸을 보호 할 수 있으며 다른 바이러스의 감염에 저항 할 수 없습니다.
바이두 백과-면역력 강화