요리사는 어떻게 양생합니까?

어떤 직업이든 인체에 다양한 정도의 상해를 입히고, 생활을 위해. 요리사는 실제 작업 환경 때문에 연기를 피우는 것은 불가피하다. 그들은 목이버섯과 은이를 많이 먹고 녹차를 마실 수 있다. 뚱뚱한 바다를 더하면 호흡기에 좋다. 가장 중요한 것은 경추병, 어깨주염, 허리무릎이 우리의 정상적인 생활에 직접적인 영향을 미친다는 것이다. 우리는 여가 시간을 이용해 경추운동과 스트레칭을 하고 야외 운동을 많이 해서 이런 피해를 최소화해야 한다. 건조 요리사의 피부 흡수는 호흡 흡수보다 크며, 보통 혈지가 높다. 음식에 주의하고 야채와 과일을 많이 먹고 기름기 많은 음식을 적게 먹고 부지런히 세수를 하고 표피의 다른 노출된 부위의 기름을 씻어내는 만큼 평상시에 주의하면 문제없을 것이다.