꿀 땅콩 대추 죽
꿀즙 땅콩 대추죽은 일종의 보기, 보혈, 촉촉한 양생죽이다. 땅콩은 단백질, 지방, 비타민, 칼슘, 인, 철 등 미네랄이 풍부하다. 대추는 생혈조절경, 마음을 가다듬고, 불면증과 다크서클 개선, 기미 제거, 미용을 할 수 있다. 방법: 대추와 땅콩을 미지근한 물에 담가 냄비에 넣고 적당량을 넣고 약한 불에 끓여 꿀을 넣으면 먹을 수 있다.
양파 대추 수프
파 대추탕은 양혈안신의 약식이다. 대추는 맑은 물로 깨끗이 씻고, 파백으로 깨끗이 씻고, 인치로 썰어 준비한다. 대추를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고, 먼저 무불로 끓인 다음 약한 불로 20 분 정도 끓여 수염이 있는 파를 넣은 다음 계속 스튜 10 분, 대추탕을 먹는다. 이것은 일일 복용량으로 두 번 복용합니다. 신경쇠약, 불면증, 다몽, 기억력 감퇴에 적합합니다.
대추연밥 계원탕
대추연밥 계원탕은 보양하는 양생탕이다. 연밥이 담가 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 대추는 씨를 제거한다. 그런 다음 대추, 연밥, 용안육을 함께 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 연밥이 익을 때까지 볶은 다음 얼음설탕을 넣어 간을 맞추면 된다.