밤에 잠자리에 들기 전에 꿀물 한 잔을 마시면 어떤 영향을 미칩니까?

좋은 아침입니다. 하룻밤 잠을 자고 나면, 체내에 제거할 물질이 많기 때문이다. 담염수 한 잔은 독소를 제거하는 데 도움이 된다. 꿀도 좋은 완하제 작용이 있지만 소금을 넣지 않아도 좋다. 밤에 잠자리에 들기 2 시간 전에 꿀물 반 잔을 마실 수 있고, 얼굴을 촉촉하게 할 수 있다. 허허, 이것은 합리적인 조화입니다! 한의사 이론을 조금 덧붙인다: 겨울에는 날씨가 건조하고, 늘 사람을 화나게 하고, 변비, 소화불량이다. 한의사는' 소금물을 일찍 마시고 늦게 꿀을 마신다' 는 말이 있어 이번 시즌에 특히 적합하다. 아침에 꿀물 한 잔을 마시는 것이 담염수 한 잔을 마시는 것보다 과학적이고 건강에 더 좋다. 밤새 잠을 자면서 체내의 수분은 대부분 체외로 배출되거나 흡수되기 때문이다. 이때 아침 공복에 꿀물 한 잔을 마시면 수분을 보충하고 영양을 증가시킬 수 있다. 아침에 담염수를 마시면 건강에 좋지 않다. 정상적인 상황에서 인체 내 나트륨은 일반적으로 부족하지 않아 고혈압, 신장염 등의 질병을 일으킬 수 있기 때문이다. 중육체노동이나 격렬한 운동 후에 땀을 너무 많이 흘려 나트륨이 손실되는 경우에만 담수염수를 적당량 마셔 수분과 전해질을 보충해 더위를 막아야 한다. 잠자리에 들기 전에 차가운 물 한 잔을 마시는 것이 꿀물 한 잔을 마시는 것보다 건강에 더 좋다. 꿀은 순수한 사탕수수당은 아니지만 설탕이기 때문에 매일 밤 자기 전에 마시기에 적합하지 않다. 차가운 물 한 잔을 마시면 상쾌함, 청음, 기침을 멎게 하는 작용이 있을 뿐만 아니라, 더욱 중요한 것은 몸의 밤새 신진대사를 위해 충분한 수분을 준비하는 것이다. 현대과학은 인체 내에 충분한 수분이 있어야 조직과 세포의 대사 활동이 충분히 발휘될 수 있다고 믿는다.