어떤 음식이 기혈을 보충할 수 있습니까?

참고로 식사 요양: 양질의 단백질, 미량 원소 (철, 구리 등) 가 풍부한 영양식품을 많이 먹어야 한다. ), 엽산과 비타민 B 12 (예: 대추, 연밥, 용안육, 호두, 산사, 돼지간, 돼지피, 황달, 해삼, 흑골닭, 계란, 시금치, 당근, 흑목이버섯 한의학 관리: 흔히 쓰이는 보혈한약은 당귀, 천추, 홍화, 숙황, 복숭아인, 당삼, 황기, 하수우, 구기자, 마, 아교, 단삼, 장미 등 천연 한약이다. 이 한약들은 보혈 음식과 함께 맛있는 약식을 만들어 내분비조절과 보혈 작용이 좋다.