건강한 동반자?

건강한 긴 동반자와 건강한 동반자의 차이점은 긴 동반자는 긴 동반자이고, 자주 동반하는 것은 상동반이라는 것이다.

현대 사회의 압력이 갈수록 커지고, 사람들은 점점 무력감을 느끼고 있으며, 의료도 더 많은 사람들의 관심을 받기 시작했다.

기본 소개

양생은 내적 양생과 외적 양생으로 나뉘는데, 내재 양생은 사실 음식의 조리를 가리킨다. 먹는 것이 신체 건강에 이롭다면, 비로소 신체 기능의 정상적인 운행을 촉진할 수 있다. 주요 음식 원칙은 첫째, 고기를 적게 먹고 섬유질이 풍부한 잡곡을 많이 먹으면 위장연동 운동을 촉진하고 배설을 촉진한다는 것이다.

요리를 할 때는 소금을 적게 먹고 식초를 많이 먹는 것이 좋다. 소금을 많이 먹으면 간의 신진대사가 심해져 나트륨이 생기기 쉽다. 현재 일부 상가들은 양생이라는 이름으로 각종 약식을 보급하고 있다. 일정한 양생작용이 있지만 독이 있으므로 약을 적게 먹는 것이 좋다. 일상생활에서 커피 등 기능성 음료를 적게 마시고 차를 많이 마시면 스크래치가 촉진된다.