두 가지 건강식단은 아이의 식욕에 매우 중요하다.

아이가 식욕이 부진하여 편식을 하는 것은 매우 흔하다. 왜 이런 문제가 있을까요? 대부분 부모가 즐겨 먹기 때문에 아이들은 차가운 음료나 정크푸드를 즐겨 먹는다. 시간이 길어서 가정요리에 관심이 없어 아이의 식욕이 부진해졌다. 다음 양생식단은 어린이들이 자주 식욕부진을 느끼는 상황에 적합하다.

백무갈비탕

이 탕은 소화, 건위, 이기화 가래를 도와 소아 거식증 치료에 쓰인다. 무더운 여름, 아이에게 백무갈비탕을 좀 주세요. 이 식단은 좋은 식감을 가질 수 있고, 황금빛, 느끼하지 않고, 여름에 먹으면 더위를 식히는 효과를 낼 수 있다.

재료: 백무 500g, 갈비 250g, 물과 소금.

연습: 흰 무 호브로 갈비를 3cm 조각으로 자른다. 갈비를 고기로 삶아 뼈를 제거한 다음 무를 넣고 끓인 후 적당량의 소금을 넣어 간을 맞춘다.

당근 참마 노른자위죽

참마는 아기에게 복잡한 탄수화물을 제공할 수 있고, 에너지원이며, 위를 기르는 역할을 한다. 노른자는 영양이 풍부해서 아이들이 소화를 잘 할 수 있다. 양자를 함께 매치하면 맛이 좋고 아기의 위장도 촉진시켜 식욕을 촉진하는 데 좋다.

성분: 달걀 노른자, 참마, 당근, 흰 쌀.

연습: 노른자를 깨끗한 그릇에 붓고 적당량 50 C 정도의 미지근한 물을 넣어 반죽으로 준비한다. 참마는 껍질을 벗기고 썰고 당근은 껍질을 벗기고 썰다. 당근, 참마, 흰쌀밥에 물을 넣어 끓여 죽을 만든다. 그리고 믹서기에 죽을 넣고 저어주고 달걀노른자를 넣어 아기에게 먹인다.

아기는 어떤 음식을 먹어도 식욕을 돋우는 역할을 하므로 위장에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다. 예를 들어, 이러한 식단은 식욕을 자극하고, 소화를 돕고, 식욕을 촉진하고, 인체의 면역력을 높이는 역할을 한다. 이런 건강식단은 일상생활에서 자주 먹을 수 있어 체질을 조절하는 데 어느 정도 도움이 된다.