대추를 자주 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

대추는 폐를 윤택하게 할 수 있어 머리카락에 좋은 점이 많고 항산화와 항자유기 작용이 강하며 안티에이징과 방암 작용이 있다. 또한 대추에는 비타민 C 가 많이 함유되어 있어 콜레스테롤을 담즙산으로 전환하여 담석의 발생을 예방할 수 있다. 대추는 심장에도 좋다. 그중에는 루틴이 함유되어 있어 인체에 매우 유익하다. 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있어 고지혈증과 고혈압 환자에게 매우 좋다. 시간 제한이 없어 언제든지 먹을 수 있다.