1 .. 피를 보충하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?
당귀 주사액은 경락, 혈, 반사구역에서 직접 주사해 혈액을 보충하는 가장 빠른 방법으로 즉각적인 효과를 볼 수 있지만 전문 의사의 주사가 필요하다.
피를 보충하는 또 다른 방법은 각종 영양이 높은 육수와 흑미, 옥수수, 혈찹쌀, 쌀로 만든 반죽, 그리고 반죽으로 가공된 대추, 호두, 땅콩, 연밥, 계원, 구기자 등을 먹는 것이다. 따라서 병후에 회복되고 있는 사람, 산후여성, 노인, 어린이, 체질이 약한 사람은 육개국, 양육수, 돼지간탕, 닭고기 스프, 골수탕, 발굽근탕 등을 많이 마셔야 한다. 직접 소화흡수된 연고를 많이 먹으면 양생치료에 특히 좋다.
2. 제일 좋은 보혈 음식은 무엇입니까?
간단히 말해서, 위에서 소화할 수 있는 음식만 먹으면 보혈이다. 그래서 보혈의 전제는 위장의 소화 흡수력이다. 간단한 차와 담백한 밥을 먹어도 모두 흡수하면 보혈을 할 수 있지만 고급 보약을 먹으면 위장이 소화되지 않아 소용이 없다.
상대적으로 고기, 계란, 생선 등 양질의 동물단백질은 혈액의 질을 크게 개선시켜 저항력이 강하고 정력이 왕성하게 한다.
3. 냉식은 못 먹어요?
모든 차가운 음식이 위에 들어가면 몸에 부정적인 영향을 미치는 것은 아니다. 사람의 체질과 식용계절에 맞춰 중화균형 역할을 해 먹을 수 있다. 예를 들어, 여름에는 몸에 땀이 많이 나고 냉성 수박을 적당량 먹으면 열과 습기를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 땀이 흐르는 수분과 당분을 보충할 수 있습니다. 이때 수박은 몸에 보혈을 조율하는 역할을 할 수 있지만 추운 날씨에 수박을 먹으면 출혈이 생기기 쉽다.
냉열식품은 함께 먹어야 한다. 예를 들어, 추위를 먹는 게는 반드시 따뜻한 생강을 곁들여야 하며, 게의 한기를 중화시켜 몸에 아무런 해를 끼치지 않고 게살의 소화 흡수에도 도움이 된다.
발췌: 아프지 않은 지혜
저자: 마예링