여름철 절기는 어떤 과일을 먹기에 적합합니까? 여름절기에는 어떤 과일을 먹을 수 있습니까?

1, 메론. 하미과는 당량이 높아서 맛이 신선하고 영양이 풍부하며 약용 가치가 높다. 청량해서, 청열생진, 갈증을 가라앉히는 작용을 가지고 있어 더위를 식히는 좋은 상품이다. 그러나 하미과는 성질이 차갑기 때문에 설사 발생을 피하기 위해 많이 먹어서는 안 된다.

2, 복숭아. 복숭아는 영양가가 높고 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B, C, 탄수화물이 함유되어 있어 인체에 다양한 열과 수분을 제공한다. 먹으면 시원하지만 위장 기능이 문란한 사람, 노인, 어린이는 많이 먹어서는 안 된다.

3. 멜론. 멜론은 또한 참외나 메론이라고도 하는데, 그 영양가는 수박과 견줄 만하다. 수분과 단백질 함량이 수박보다 낮을 뿐만 아니라 방향물질, 미네랄, 설탕, 비타민 C 함량이 수박보다 현저히 높다. 더위 해소, 갈증 해소, 이뇨의 효능이 있다.