율무는 주식에 속하며, 당연히 전분이 풍부하다! 또한 coix 종자에는 단백질과 기름이 풍부합니다. 비타민 B 1, B2, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 함유하고 있으며 수용성 섬유가 풍부하다.
홍율무는 면역 조절, 항 알레르기 등 여러 가지 효능이 있다. 율무 지방을 함유한 단백질 함량이 높은 곡물로 부종을 없애고 소화흡수를 돕는 역할을 한다. 그것은 신진대사를 촉진하고, 여드름과 피부가 거칠고 노화되는 것을 방지하며, 색소침착을 줄이고 약화시키는 것으로 증명되었다. 여성 뷰티 케어의 성품입니다. 자주 먹으면 건강하고 아름다울 수 있는 것도 이렇게 인기 있는 이유다.
심혈관 질환 예방: 매일 50- 100 그램의 율무를 먹으면 혈액 콜레스테롤과 글리세린을 낮추고 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환, 심장병을 예방할 수 있다.
저지방: 율무는 수용성 섬유가 풍부해 담염 (지방 소화를 담당하는) 을 흡수하여 장의 지방 흡수율을 떨어뜨려 혈지와 혈당을 낮춘다.
신진대사 촉진: 율무는 체내 혈액과 수분의 대사를 촉진하고 이뇨와 붓기 작용을 하며 배변을 돕는 역할을 하므로 다이어트에 도움이 된다.
미백 피부: 율무는 단백질이 풍부해 얼룩을 없애고 피부를 더욱 희게 한다. 장기간 마시면 피부를 촉촉하게 하는 효과도 얻을 수 있다!
율무는 살을 빼고 얼굴 물집을 치료하는 역할을 한다! 매일 60 그램의 율무를 먹으면 혈장 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방하며 면역체계를 강화하고 질병에 대한 저항력을 높일 수 있다. 율무유 저농도는 심장, 장, 자궁, 골격근, 운동신경 말단, 고농도 마비가 가능하다.
방암 항암: 현대과학은 율무에 함유된 율무지방이 암세포의 성장과 상해를 막을 수 있다는 것을 증명했다.