"벽곡" 은 도가 양생중의 "오곡을 먹지 않는다" 에서 유래한 것으로 고대에 흔히 볼 수 있었던 양생 방식이다. 그것은 진나라 시대에 기원하여 당대에서 유행했다. "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "휴곡" 이라고도 불린다. 계곡의 초기 기록은' 장자 소요투어' 에서 유래했다.' 고대인들이 쏜 산은 신선이 살고 있다. 피부는 처녀처럼 오곡을 먹지 않고, 바람을 흡수하고, 구름을 타고 용을 타고, 사해를 떠돌아다니며. "연년익수의 양생으로 많은 고서전적에도 기록되어 있다.
전통적인 타작 방식은 주로 약을 먹는 것과 약을 먹는 것으로 나뉜다. 타곡이 주로 단식과 금리 (호흡) 를 통해 진행되도록 설득됐지만 그 효과는 현재 과학적 근거가 부족하다. 약을 먹고 계곡을 피하는 것은 다른 보조식 (견과류, 한약 등) 을 복용하여 신체 기능을 조절하는 것이다. ) 주식 (곡물) 을 먹지 마십시오.
과학의 지도 하에, 확실히 신체의 건강에 유리하지만, 효능은 과장할 수 없고, 과학 원리는 연구해야 한다. [1]