1, 실버 은행죽. 재료: 향왁스150g, 실버 20g, 백과 50g, 구기자, 정염. 방법: xiangnuo 는 깨끗이 씻고 냄비에 넣고 약한 불로 삶는다. Tremella 세척, 뿌리에 찬물 침지, 작은 꽃으로 찢어 여분; 백과는 뜨거운 물로 데쳐서 반으로 썰어 준비한다. 죽이 빨리 익으면 은이와 백과를 넣고 끓인다. 건강 효능: 찹쌀 맛 감성온, 따뜻한 비장 위, 중간 가스 보충; Tremella tremella 달콤한 맛, 성적 평면, Ziyin runzao, 미용 양안; 은행나무는 음미용의 작용을 한다. 이 죽의 빛깔은 단아하고, 기운을 보충하고 폐를 윤택하게 하며, 보건으로 얼굴을 가꾸게 한다.
2, 호박 쌀죽. 재료: 샤오미100g, 대황미100g, 호박 500g, 설탕. 연습: 호박은 껍질을 벗기고, 씻고, 썰고, 두 가지 쌀을 깨끗이 씻고, 함께 냄비에 넣고, 약한 불로 20 분간 끓여 죽을 만든다. 보건효능: 쌀죽이 해열 갈증, 건위 제습, 닝위 안신의 효능이 있다. 내열, 비장, 위가 약한 사람에게 더 적합하다.
3, 호박 새우 토란죽. 재료:150g 쌀, 토란 500g, 호박 500g, 새우 껍질 50g, 구기자, 정염. 연습: 호박 토란은 껍질을 벗기고, 새우는 뜨거운 물에 담가 잘게 썰어 쌀과 함께 냄비에 작은 불을 넣고 30 분간 끓여 죽을 만든다. 건강 효능: 윤장 완하제.