양고기는 보기양혈의 효능이 매우 뛰어나며, 신장정도 보충할 수 있다. 양 목살은 부드럽고 부드러워 소화가 잘 돼 비위가 약한 사람이 먹기에 좋다.
참고 사항:
1, 식습관, 정시 정량, 과식을 피하고 위장 부담을 덜어줍니다. 칼로리 섭취가 부족하면 마른 식재료를 첨가해 보충할 수 있다.
산-염기 균형에주의하십시오. 위산이 너무 많을 때는 우유, 두유, 알칼리가 들어간 찐빵으로 위산을 중화시킬 수 있다.
확장 데이터:
비장과 위장의 약한 컨디셔닝 기술:
1, 운동
비장과 위가 허한 대부분의 사람들은 평소에 운동을 많이 하지 않지만, 잦은 운동이 체내의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다는 것을 모르고, 몸이 습할 때 습기를 배제하고 비장과 위가 허약한 현상을 효과적으로 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
2. 보온
비위가 허한 사람은 찬 공기의 침입으로 쉽게 설사 되기 때문에 일상생활에서는 보온에 주의해야 하고, 겨울에는 날씨에 따라 옷을 더하거나 빼야 하며, 여름에는 에어컨을 켤 때는 실온을 너무 낮추지 않도록 주의해야 한다. 찬 공기의 침입으로 인해 설사 되는 것을 피해야 한다.
3. 차가운 음식을 멀리하세요.
여름에는 냉동음료와 각종 아이스크림을 즐겨 마시는데, 이렇게 하면 열이 내리는 데 도움이 될 수 있다고 생각하지만, 비위가 약한 사람들에게는 날씨가 아무리 더워도 이 음식들은 최대한 멀리해야 한다. 이 음식들이 위에 들어가면 위가 추워지고 비위 허약 증상이 심해질 수 있기 때문이다.
인민망-비위는 후천적인 근본이다. 비장과 위가 허약하여 황기 양목죽을 먹다.
바이두 백과-비장과 위 결핍
인민망-비위허한 설사 어떻게 쉽게 조절할 수 있습니까? 일상 음식의 금기와 주의사항