저자: 임희
이 책은 네 부분으로 나뉜다.
1. 중국 전통 지혜에 대한 생명양생에 대한 이해와 인식.
둘째: 몸과 마음을 가꾸는 데 알아야 할 기본적인 상식과 자신을 위해 에너지를 절약하는 방법에 대한 조언도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
셋째, 한의학 이론을 바탕으로 오장육부의 중추적 존재인 비장에서 음식과 의복 생활과 관련된 일을 이야기한다.
4: 지난 편의 심신 보양에 대한 토론을 이어가면서, 나는 한의사 공부에 대한 약간의 심득, 뜸, 알레르기 등 생활에서 흔히 볼 수 있는 문제들을 포함하여 몇 편의 관련 글을 수집했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 너에게 바이두를 이해하는 것이 도움이 된다.