율무는 성질이 차갑고 맛도 좋고 비장, 위, 폐경으로 들어간다. 이수 침투, 비장위, 청폐 설사의 효능을 가지고 있다. 이시진' 본초강목' 은 율무비 건비 위, 윤폐, 열 제거, 바람 제습 등을 말했다. 식욕을 증진시키고, 에어컨병을 치료하고, 이뇨를 달여 복용하다. 율무근은 즙을 빻고 술을 넣어 황달을 치료하는 데 효과적이다.
대추는 비장을 활성화시키고 피를 기르는 효능이 있으며, 영유아들은 일반적으로 단 음식을 좋아한다. 이는 비장이 허술하고 단맛이 비장에 들어가기 때문이다. 따라서 영유아가 대추를 먹고 비장을 튼튼하게 하는 것은 매우 유익하다.
팥의 양생 효능
팥은 성질이 차갑고 달콤하며 단백질, 지방, 설탕, 비타민 B, 칼륨, 철, 인을 함유하고 있다. 팥은 심장 혈관의 활성화와 이뇨를 촉진 할 수 있습니다. 추위를 두려워하고, 혈압이 낮고, 피로하기 쉬운 현상이 있고, 건위가 생진하고, 습기를 제거하는 효과가 있다. 그것은 아주 좋은 약용과 건강식품이다.