여름철 양생죽에는 어떤 것이 있나요? 인삼죽이 유효합니까?

인삼 꿀 죽 연습; 재료: 유기농 백삼편 3g, 꿀 50g, 생강즙 5ml, 부추즙 5ml, 자포니카 쌀100g. 연습: 인삼을 썰어 맑은 물에 1 밤을 담그고, 담근 인삼수, 깨끗이 씻은 쌀과 함께 뚝배기에 넣고, 약한 불로 죽을 끓이고, 죽을 익힐 때 꿀, 생강, 생부추즙을 넣고 잘 섞고, 좀 더 끓여주세요. 효능: 중초점 조절, 익기, 윤장, 완하제, 증근, 양안. 기허로 인한 안색이 창백하고 기혈이 허술하여 변비를 일으킨 중장년층에게도 적용된다. 만성 위장염에 적합한 식이요법.