전염병 성수기 이후 정상으로 돌아오는 첫 번째 일은 무엇입니까?

전염병의 절정기가 지난 후, 우리가 정상으로 돌아왔을 때 가장 하고 싶은 일은 자신을 보호하고, 체육 단련을 강화하고, 면역력을 높이고, 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기 등 간단한 유산소 운동을 견지하는 것이다. 건강은 혁명의 자본이고, 건강을 유지하는 것은 우리가 지금 가장 먼저 해야 할 일이다.

전염병이 정상으로 돌아오면 필요한 약을 준비해야 하고, 사람이 많은 곳, 공기가 유통될 수 있는 곳, 폐쇄된 곳으로 가지 말아야 한다. 예를 들어, 음식을 사면 슈퍼마켓이 아닌 시장에 갈 수 있습니다. 한 번에 많이 사고, 외출은 적게 한다. 집에 돌아온 직후 손을 씻고 세수를 하고 담염수로 양치질을 한다.

마스크를 꾸준히 착용하고 다른 사람과 가까이서 접촉하지 않도록 노력하십시오. 금은화, 국화, 서양삼 등 대차를 마시고 단백질 함량이 높은 음식을 많이 먹는다. 밤에는 발을 담그고 수면을 보장한다. 그래서 전염병은 정상으로 돌아갔고, 가장 먼저 해야 할 일은 물건을 사서 집에 보충하고, 마음가짐을 조정해 일에 투입하는 것이다.