중국 전통 양생문화는 도교문화와 밀접한 관계가 있어 후베이 무당산에는 많은 양생장소가 있다. 그러나 필자는 일일이 체험하지 않았다. 무당 대사와 쿵푸관만이 몇 마디 할 수 있다. 지난 여름, 나는 석하 쿵푸관에 가서 한 달 동안 태극권을 공부했다. 무관에는 많은 건강 수업이 있다. 스승과 쿵푸관에서 배운 태극권, 팔단금은 온화한 양생지도 수법에 속하여 양생에 매우 적합하다.
또한, 석하 쿵푸관은 무당산 풍경구에 위치해 있으며, 단강구 저수지 근처에 있으며, 풍경이 수려하고 환경이 우아하다. 필자는 쿵푸관에서 무술을 배우는 시간이 짧지만 태극권과 태극검법을 연습한 후에도 몸이 가볍고 건강하다고 느껴져 양생 효과가 뚜렷하다.