거대 조류
다시마성 함성한은 거담, 소염, 천식, 해독, 완하제 역할을 하는 이상적인 디톡스 식품입니다. 다시마는 체내의 누적열을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 땀을 많이 흘려서 발생하는 체력 대월에도 대처할 수 있다. 다시마에 들어 있는 다양한 영양소는 혈압과 혈액 점도를 낮추는 데 도움이 되며 심뇌혈관 질환 환자에게 큰 도움이 된다. 여름은 건조하고, 이때는 우리가 다시마를 먹기에 적합하고, 음습하고 건조하게 하는 데 도움이 되며, 각종 불편함을 잘 완화시킬 수 있다.
들벼 줄기
백백은 우리나라의 특색 채소로, 완채 농어와 함께' 강남 3 대 명채' 라고 불리며, 백백의 영양가치와 우수한 식감과 식감을 설명할 수 있다. 하얀색은 부드럽고 맛이 달콤해서 좋은 채소로 여겨진다. 하얗고 성미가 감미롭고, 성평이 유익하다. 물을 없애고 물을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 사지 부종, 소변이 불리하고 열을 식히고 갈증을 해소할 수 있다. 베이컨과 하얀색으로 볶으면 맛이 더 향기롭다. 맛이 좋고 식감이 좋아요. 바삭하고 맛있어서 식욕을 돋우는 데 도움이 되고 대나무도 도울 수 있다.
위에서 추천하는 이 채소들은 모두 우리가 잘 알고 있는 양생채소로, 식감과 맛이 모두 좋으므로, 이 채소들을 꾸준히 먹는 것이 우리의 위장건강을 촉진할 뿐만 아니라 음윤하고 건조하게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 여름에 먹기에 가장 적합하다고 할 수 있다.