저녁 식사 후 이 시간은 인체 면역체계가 가장 활발할 때이다. 만약 네가 차 한 잔을 마실 수 있다면, 인체는 면역체계를 쉽게 복구하고 회복하여 세포를 재생시킬 수 있을 것이다. 신경이 쇠약한 일부 사람들에게는 반발효된 따뜻한 철관음을 마실 수 있다. 하지만 녹차를 마시지 마세요. 녹차는 발효되지 않고 인체에 자극이 되기 때문입니다.
홍차는 온화하고 순수하여 푸얼차를 마시는 것과 같이 사람의 수면에 영향을 주지 않는다. 홍차를 좋아하지 않는 사람도 푸젠 백차와 같은 백차를 선택할 수 있다. 평화롭고 수면에 영향을 주지 않는다.
식사 후에 사람의 소화 시스템은 지방류를 축적한다. 식사 후에 차를 한 잔 마실 수 있다면, 쌓인 지방을 분해하는 데 도움이 되고, 위를 따뜻하게 하여 소화를 돕는다.