남성 45-60 세는' 양수명' 이다. 이 네 가지 물건은 너의 수명에 영향을 줄 수 있으니 아무리 좋아도 고쳐야 한다.

45-60 세는 남성의 스트레스가 가장 많은 시기이다. 이 시기에는 남성 사업이 절정에 달하고, 접대가 많고, 야근이 많다. 그리고 이 시기는 나이가 많고 가정 스트레스가 적은 시기이다. 그러나 이와 함께 이 시기 남성은 더 이상 젊지 않고 건강상태도 떨어지고 있다. 양자가 겹치면 문제가 생기기 쉽다. 따라서 이 시기 남성의 보건은 매우 중요하다. 전문가들은 그것을' 생명유지기간' 이라고 부른다. 다음 네 가지 일은 남자의 수명에 심각한 영향을 미칠 수 있으니 아무리 좋아해도 고쳐야 한다.

1, 큰 물고기 고기, 기름진 음식

현재 물질이 매우 풍부하고 조건이 좋은 가정에서는 생선을 먹고 고기를 먹는 것이 매우 쉽다. 특히 남자는 항상 접대를 하고, 큰 물고기 고기는 일상적이다. 맛을 추구하기 위해 식당 음식에 기름을 많이 넣었다. 장기간의 큰 물고기 고기와 기름진 음식은 남성 비만과 고지혈증의 위험을 증가시키고 혈관 막힘을 일으킬 수 있다.

2. 기분이 장기간 우울하다

이 시기의 남성은 각종 스트레스 때문에 우울증에 걸리기 쉬우며 건강에 매우 불리하다. 우울증은 불면증, 불안, 무기력 등의 증상을 초래하여 우울증을 일으키기 쉽다. 면역력이 떨어지면서 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 등 만성 질환을 유발하기 쉽다.