양생과 양심은 무슨 관계가 있습니까?

오늘날 사회의 발전에는 삶의 질에 대한 요구가 점점 높아지고 있으며, 식이요법, 약치료, 기공, 명상, 헬스 운동 등 다양한 양생 방법도 늘고 있다. , 이것은 생활을 매우 다채롭게 만들고, 확실히 질병을 예방하고 몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 하지만 헬스운동, 식이요법, 약물치료는 모두 정신건강과 정신적 쾌락을 전제로 해야 좋은 효과를 기대할 수 있다. 하루 종일 짜증, 불안, 슬픈 사람은 어떤' 만병통치약' 을 먹어도 아무리 보양해도 생기가 넘치고 건강할 수 없다.

양생은 우선 마음을 기르고, 양생과 양심을 결합해야 양생의 의미에서 만족을 얻을 수 있다. 마음가짐이란 무엇입니까? 심장은 정신 상태입니다! 마음을 기르는 것은 여러 가지 수단을 통해 자신을 정신 건강, 명랑, 당당하게 유지하기 위해 노력하는 것이다. 심신의학이 지적한 바와 같이, 진정한 건강은 반드시 심리건강과 생리건강의 완벽한 결합이어야 하며, 반드시 좋은 사회적응력을 갖추어야 한다. 사실, 심장은 몸과 밀접한 관련이 있으며, 한 사람의 정신 상태는 신체 내부의 신경체액인 내분비와 면역조절 시스템에 큰 영향을 미칠 수 있다. 이 시스템은 기체의 각 기관 간의 조화로운 관계를 유지할 수 있는지, 내부 환경의 동적 균형을 유지할 수 있는지, 외부 환경의 끊임없는 변화에 적응할 수 있는지, 각종 외부 자극과 발병 요인에 효과적으로 대처할 수 있는지를 결정한다.