지금 어떤 수프를 끓이면 좋을까요?

1. 양육수: 한의사 명방' 당귀생강 육수', 즉 약육이 함께 삶아 육탕을 먹고 온양보혈, 활혈산한 효능이 있다. 기혈이 허약하고 영양실조, 사지가 차갑고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 산후복통, 노년체결핍 등에 대해 어느 정도 예방 작용이 있다. 위황기찜 양고기는 온양장골 비장을 활성화시켜 저항력을 강화하는 작용을 한다.

2. 골두탕: 겨울에 골두탕을 자주 마시면 인체에 필요한 콜라겐, 칼슘, 인지질 등을 보충할 수 있다. , 골수 조혈 능력을 향상시키고 저항력을 향상시킵니다. 동시에 부상자의 회복을 촉진하고 노화 과정을 늦출 수 있다.

3. 닭고기 스프: 닭고기 수프의 특수 영양성분은 인후와 기관지 점막의 혈액순환을 가속화하고 점막 분비를 증가시키며 호흡기 점막에서 세균과 바이러스를 제때에 제거한다. 기침, 감기, 천식 등 질병을 치료하는 데 좋은 효과가 있다. 특히 노인, 허약, 다병자, 겨울 환자에게 좋은 효능이 있다.

어떤 국을 끓이는가는 자신의 신체 상태에 따라 결정해야 한다. 내가 추천하는 것이 너에게 딱 맞는 것은 아니다. 자신의 이유를 생각해 보고 맛있는 국을 끓여 가족 동료 친구와 공유해야 한다.