18 일, 신경관능증, 어떻게 조절하나요?

잘 자! 잠이 안 와도 거기 누워서 움직이지 마세요. 회복은 긴 과정이니 인내심을 가지고 천천히 자신을 잘 보살펴야 한다. 태극권과 같은 양생운동을 많이 하면 신경증 회복에 도움이 된다.