여성은 생리 기간 동안 배가 눈에 띄게 아프다고 느낄 때 누워서 휴식을 취할 수 있다. 휴식할 때 그들은 복부를 따뜻하게 해야 한다. 그들은 배에 온수봉투를 놓거나 이불을 덮는 것을 고려해 볼 수 있다. 휴식을 거쳐 몸의 피로가 해소되고 위통의 증상도 어느 정도 완화될 수 있다. 여자 친구가 배가 심하게 아프다고 느낀다면, 예를 들어 걸을 수 없다면 진통제를 좀 먹어도 된다.
이때 여성도 미지근한 물로 대추와 흑설탕을 우려낼 수 있다. 대추물과 흑설탕물을 적당히 먹으면 따뜻함을 느낄 수 있고 위통의 증상도 완화될 수 있다. 그러나 술을 너무 많이 마시지 말라는 것을 명심해야 한다. 그렇지 않으면 경혈유출, 과다한 현상을 가속화하고 여성을 더욱 괴롭게 할 수 있다.
일반 여성 중에는 흑계탕, 붕어탕, 익모초계탕 등을 많이 먹을 수 있다. 여러분의 몸에 자양분 효과를 줄 수 있습니다. 차가운 음식을 적게 먹고, 가능한 아이스크림과 차가운 음료를 먹지 말고, 자주 운동을 하고, 일찍 자고 일찍 일어나야 한다. 상태가 좋아야 월경 불편을 피할 수 있다.