기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
아침 식사: 자몽이나 귤 반 개, 빵 한 조각, 땅콩버터 두 스푼.
점심: 참치 반 잔, 생선찜 반 개, 빵 한 조각, 커피 한 잔, 차 한 잔.
저녁 식사: 고기 두 조각 (어떤 고기든 무게가 85g 임), 삶은 콩 한 잔, 배추 한 잔, 사과 한 개, 아이스크림 반 잔.
다음 날
아침 식사: 계란 하나, 빵 한 조각, 바나나 반 개.
점심: 요구르트 한 잔, 과자 다섯 개.
저녁 식사: 핫도그 소시지 두 개, 삶은 브로콜리 한 잔, 삶은 당근 반 잔, 바나나 반 개, 아이스크림 반.
셋째 날
아침 식사: 과자 다섯 개, 우유 한 잔, 사과 한 개.
점심: 삶은 계란 한 개와 빵 한 조각.
저녁 식사: 생선 한 잔이나 생선찜 한 잔, 삶은 배추 한 잔, 삶은 꽃 한 잔, 바나나 반 개, 아이스크림 반 잔.