재료: 생지, 쌀.
방법: 생지, 쌀을 깨끗이 씻은 후 물기를 빼서 준비한다. 냄비에 생지를 넣고 적당량의 물을 넣어 달인다. 찌꺼기를 제거한 후 쌀을 약액에 넣고 삶아 죽을 만든다. 요리하기 전에 소금을 약간 넣어 간을 맞추면 직접 먹을 수 있다.
아스파라거스 죽
성분: 아스파라거스, 쌀.
방법: 아스파라거스와 쌀을 깨끗이 씻은 후 물기를 빼서 준비한다. 그런 다음 적절한 양의 물로 아스파라거스를 요리하고 마지막으로 슬래그를 제거하십시오. 약액에 쌀을 넣고 끓여 죽을 만든다. 냄비가 나오기 전에 소금을 넣어 간을 맞추다. 이 식단은 매일 아침을 먹기에 매우 적합하여 음허화왕성을 치료하는 데 매우 좋은 효과가 있다.
3, guiyuan 대추 죽
성분: 용안육, 대추, 자포니카 쌀, 설탕.
연습: 대추 세척 및 핵 제거; 계원은 껍질을 벗기고 핵을 제거하고 고기는 깨끗이 씻는다. 끓는 물, 쌀 추가, 대추 삶은 죽 추가, 죽 후 용안육과 설탕을 넣고 5-6 분 동안 끓인다. 양혈안신, 에피타이져 비장을 활성화시키는 역할을 한다.
4. 황기찜닭.
재료: 암탉 800g, 황기 30g, 조미료 조금.
방법: 황달을 닭뱃속에 넣고 2 시간 동안 간을 쪄서 2 ~ 3 회 먹습니다.
효능: 황기미온, 맛감, 의서상? 황달이 온몸을 보태는가? 。 황달은 당삼, 태자삼, 인삼과 같은 복으로 보신 효과가 더 좋고 기결핍 체질에 더 적합하다. 황기노모닭찜도 온중, 익기양혈의 효능이 있다.
5. 연밥 백합 살코기 수프
재료: 마른 돼지고기 500g, 연밥 50g, 백합 30g, 꿀 대추 20g, 소금 적당량.
연습:
살코기는 깨끗이 씻고 두껍게 썰어 물을 뿌린다.
연밥, 백합침지 1 시간, 씻기, 대추는 깨끗이 씻는다.
냄비에 적당량의 맑은 물을 넣고 끓여서 위에 언급한 재료를 넣고, 큰불이 끓으면 2 ~ 3 시간 정도 뜸을 들이고 소금을 넣어 간을 하면 된다.
효능: 이 탕은 야안로션, 건비윤폐, 마음을 안정시키고, 중익기를 보충하는 효능이 있습니다. 특히 비장폐가 허술하고 피부가 건조하고 기침을 하는 사람들에게 적합하다.