타이거, 제 1 식: 타이거 리프트, 제 2 식: 타이거 점프. 사슴 쇼, 제 1 식: 사슴 도착, 제 2 식: 사슴 달리기. 곰 출몰, 제 1 스타일: 곰 구름, 제 2 스타일: 곰 흔들림. 유인원 연극, 첫 번째: 유인원 행동, 두 번째: 유인원 선택. 새 놀이, 첫 번째: 새 스트레칭, 두 번째: 새 비행.
오금극에서 심법의 중요성은 다음과 같다.
1, 오금극심법은 오금극 양생건강의 기초이다. 레시피의 지도를 통해 연습자들은 오금극의 정수를 더 잘 이해할 수 있어 오금극의 요령과 방법을 더 잘 파악할 수 있다. 연습자들은 연습 과정에서 각 동작의 세부 사항과 요령을 열심히 이해하고 공식의 지도를 통해 더욱 집중력을 높이고 연습 효과를 높일 수 있어야 한다.
2. 오금극심법은 연습자가 오금극의 운동 법칙과 양생 원리를 파악하는 데 도움이 된다. 오금극은 생체모방의 입문으로, 다섯 가지 동물의 동작을 모방하여 심신을 단련하는 효과를 달성한다. 레시피의 지도를 통해 연습자들은 각 동물의 특징과 운동 방식을 더 잘 이해할 수 있어 오금극의 운동 법칙과 양생 원리를 더 잘 파악할 수 있다.
오금극심법은 연습자가 건강 효과를 높이는 데 도움이 된다. 오금극은 전통적인 양생 헬스 방법으로 그 양생 효과가 이미 광범위하게 인정되었다. 연습자는 오금극의 심법을 파악함으로써 오금극의 양생작용을 더 잘 발휘하여 심신을 단련하는 효과를 얻을 수 있다.
4. 동시에 오금극심법도 연습자들이 다른 양생헬스 방법을 더 잘 이해할 수 있도록 도와 양생효과를 더욱 높일 수 있다. 오금극심법은 오금극 양생 헬스의 중요한 구성 요소이다.
5. 연습자는 오금극의 심법을 파악함으로써 오금극의 본질과 운동 법칙을 더 잘 이해하고 건강효과를 높여 심신 단련의 효과를 얻을 수 있다. 한편, 오금극심법은 연습자들이 다른 양생헬스 방법을 더 잘 이해할 수 있도록 도와 양생효과를 높일 수 있다.