밤새워 해야 할 일이 너무 많다. 밤에 이런 일을 하는 것이 특히 재미있을 것 같다.
하지만 밤을 새운 후의 부작용은 살이 찌고, 머리가 빠지고, 주의력이 집중되지 않고, 무서운 노인반이 자라는 것이다.
밤을 새는 것이 나에게 많은 불리한 요소가 있다는 것을 알지만, 많은 사람들이 매일 일찍 자지 않는다.
인터넷에서 이런 조사를 본 적이 있다. 네가 일찍 자고 난 이후로 무슨 변화가 있었니?
피부가 좋아져서 화장도 더 이상 끈적거리지 않는다고 많은 사람들이 말한다.
어떤 사람들은 더 활기차고 아침 하루 종일 활기차다고 말한다.
일찍 자고 일찍 일어나면 하루에 한두 시간 더 하고 싶은 일을 하고, 한 시간 일찍 일어나면 맛있는 아침을 먹고 운동을 할 수 있다.
너도 알다시피, 늦게 자고 나면, 너는 영원히 아침에 일어날 수 없다. 일어나면서 풍성한 아침을 즐기는 것은 말할 것도 없다. 하루 종일 사무실에서 기운이 없고 생산성이 높지 않게 됩니다.
너도 일찍 자고 일찍 일어나려고 하면, 반드시 다른 자신을 보게 될 것이다.
좋은 수면은 돈을 쓰지 않는 최고의 보건 모델이자 삶의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법이다.