녹두, 다시마, 서양삼, 배, 마름모, 망고, 국화, 차전 풀, 수세미 등 차가운 음식을 많이 먹을 수 있다. 이 음식을 먹으면 불을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 열체질 인구의 불면증, 염증, 붓기 등의 증상도 개선할 수 있다.
냉차를 적당히 마시다
냉차 음료는 국화, 감초, 선초, 금은화, 여름 마른 풀, 달걀꽃, 장미잎으로 정제되어 있습니다. 해열 해독, 화열 방지 효능이 있다.