특히 일부 중장년층에서는 나이가 들면 혈관탄력이 떨어지고, 휴식과 식생활이 불규칙하면 혈관이 막히고 뇌경의 위험이 있다. 그래서 평소에는 적당한 일상적인 정비에 주의해야 한다. 왜 뇌줄기가 점점 많아지죠? 이 세 가지 습관은 제때에 바로잡아야 한다. 그렇지 않으면 혈관이 "목욕" 해야 한다.
장시간 앉아서 운동을 하지 않는 것은 대부분 직장인들이 장시간 앉아 있는 습관을 길렀기 때문에 혈액순환계에 영향을 미치고 대사율에 영향을 미칠 가능성이 높다. 내독소가 퇴적하고 혈관의 압력을 가중시켜 뇌결혈과 산소 부족으로 이어지고 현기증과 뇌경색의 위험이 있다. 따라서 이런 습관은 제때에 시정하고 꾸준히 단련하면 혈관 목욕에 도움이 된다.
밤을 새는 것은 이미 대다수 젊은이들의 보편적인 현상이 되어, 사람의 뇌가 장기적으로 과부하되어 운행하게 된다. 대뇌피질의 정상적인 복구와 보존에도 영향을 미쳐 내독소침착증, 혈관경화, 뇌경색 등의 문제가 발생해 우리의 건강에 불리하다. 그래서 이 습관은 뇌경이 점점 더 빈번해지는 원인이다. 가능한 한 빨리 시정해 주시길 바랍니다. 혈관의 심신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
포도당은 포도당이 부족하여 뇌 뉴런의 주성분으로 쓰이며, 체내에 포도당이 부족하면 뇌의 정상적인 작동에 영향을 주어 뇌줄기 등의 문제를 초래하여 우리의 건강에 불리하다. 따라서 일상생활에서는 반드시 인체에 포도당을 보충해야 한다. 이렇게 하면 인뇌의 정상적인 작동을 유지하는 동시에 혈관을 목욕시키는 데 도움이 된다.