대부분의 장수구는 해발 1500m 의 산간 지방에 위치해 있다. 다년간의 의학 연구를 통해 중화의학회 청해지부 부회장, 청해성 적십자회 병원장 장건경도 수면, 폐 기능, 조혈 기능 등 다양한 생리지표에서 이 비밀을 발견했다. 고도 1500m 은 뇌의 건강과 신체의 장수에 도움이 된다.
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생리건강의 실험 연구에 따르면 인간 생존에 가장 적합한 고도는 500 ~ 2000 미터이다.
일반적으로 2000 ~ 2500 미터의 고도는 운동선수 고원 훈련의 최적 고도라고 생각하지만 평원지역에 사는 중장년층과 임산부에게는 단번에 이 고도에 도달하는 것이 몸에 좋지 않다.
해발 500 미터 이하에서는 기압이 높고 공기 밀도가 높으며 인체 기능 부담이 심하기 때문에 습하고 덥다.