1, 고기도 적고 음식도 많이 먹고 채소도 많이 먹어요. 오이, 여주, 상추, 토마토, 두부 등.
2, 여름 무더위, 담백하고 더위를 막는 수프를 많이 태울 수 있다. 녹두탕, 신매탕, 은귀탕, 서호완채탕 등.
3. 녹차, 고딩차, 연선심차, 찬물을 마실 수 있으며 설탕으로 암호화할 수 있습니다.
4. 화열 증상이 나타나면 우황 상청과 비타민 B2 를 복용할 수 있다.
5, 세 가지 음식을 적게 먹어라.
1) 열매, 계원, 살구 등온성 과일과 같은 열성 과일을 적게 먹으면 허화과다가 발생하기 쉽다. 복숭아, 용안, 구아바, 체리, 코코넛, 두리안, 살구 등도 따뜻한 과일이다. 여름에 적당량 먹어라, 과용하지 마라.
2) 땅콩, 호두, 캐슈, 잣, 호박씨, 아몬드, 피스타치오 등 견과류를 적게 먹는다. 견과류는 체내에서 열이 나는 작용이 있어 겨울에는 먹고 여름에는 적게 먹어야 한다.
3) 팔각, 회향, 회향, 계피, 후추, 백후추 등 매운 향신료를 적게 사용한다. , 건조하고 참기 힘들며 소화관과 비뇨도의 일부 질병을 일으킬 수 있다.