1 .. 나이가 들었지만 그녀는 자주 나가서 걸었다. 그녀는 많은 간단한 일상 잡무를 하고 댐을 청소한다. 매 끼니마다 산책을 하고 일찍 자고 늦게 일어난다. 속담에 식후에 산보하면 아흔아홉 살까지 산다는 말이 있다.
2. 식습관에는 별다른 신경을 쓰지 않는다. 5 1 세의 손자 냉계원은 고구마죽, 옥수수 반죽, 콩제품과 같은 잡곡이 노인들이 가장 좋아하는 음식이라고 말했다. "한 번에 밥 한 그릇을 더 먹을 수 있다." 나는 익은 돼지고기와 생땅콩을 좋아한다. 전반적으로, 나는 건강한 음식을 많이 먹어야 더 건강하다.
3. 노인은 평소에 농담을 좋아한다. 머리가 젊을 때, 몸은 자연히 두뇌와 함께 젊어진다. 즐거운 마음을 유지하는 것도 중요하다. 마음이 행복하면 몸이 건강해진다.
그래서 우리 젊은이들은 몸을 소중히 여기고, 밤을 새우고, 정크푸드를 적게 먹어야 한다. 건강이 가장 중요하다.