안녕하세요, 몸에 대한 당신의 표정을 보면 몸의 세부 사항을 매우 중요하게 여긴다는 것을 알 수 있습니다. 매우 세심한 사람입니다. 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 나는 개인적으로 양생을 비교적 중시한다. 한의사 양생 방면의 책을 많이 볼 것을 건의합니다. 책의 내용을 비교함으로써, 당신은 곧 자신의 신체 상태를 알고, 잘 관리하고, 적당한 운동에 협조할 수 있을 것입니다. 곧 개선될 것이라고 믿는다. 또 정규 한의학 병원에 가서 신체에 대한 전면적인 진단을 할 수도 있다. 내 경험으로 볼 때, 너의 신체 상태는 몇 가지 주의와 개선이 필요하다: (개인적인 관점은 참고용으로만 제공됨)
1, 체한 (추위를 두려워하고 살찌기 쉬운 것이 특징이다)
2, 신장 결핍, 제나라와 혈액 결핍 증상; (클로즈업은 자주 밤을 새운다)
제안: 일상생활은 규칙적이고, 차가운 음식을 피하고, 기혈을 보충하는 음식을 많이 먹고, 적당량의 운동을 해야 한다. 이것은 가장 기본적인 보양 방법이다.