음식, 식이요법, 에어컨은 무엇을 먹습니까?

에어컨이란 장시간 에어컨을 불어서 생기는 신체적 불편함 (예: 코막힘, 현기증, 재채기, 이명, 무기력, 기억력 저하, 사지 근육 관절통 등) 이며, 피부 긴장 건조, 피부 알레르기, 피부 불량과 같은 피부 알레르기 증상도 자주 나타난다. 그럼 에어컨 환자가 음식을 먹는 게 좋을까요? 식이요법으로 한번 봅시다.

멜론 식품

우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 과류는 수박, 동과, 여주 등 음식으로 더위를 식히는 데 매우 효과적이다. 이 멜론 외에도 녹두, 다시마 등 에어컨에 잘 맞는 음식도 있습니다. 체내의 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

식초

에어컨실에 오래 머무르는 사람들에게는 식초가 선호되는 조미료로 위산의 농도를 증가시켜 식욕을 증진시키는 효과를 얻을 수 있다. 또한 소화액 분비를 촉진할 수 있으며 살균 억제균 효능도 있어 에어컨이 과도하게 일으키는 장질환에 좋은 예방 작용을 한다.

정력

우리나라에는' 겨울에 무를 먹고 여름에 생강을 먹는다' 는 민간 속담이 있다. 무더운 여름에는 생강을 적당히 먹어야 한다. 땀을 흘리고 전신혈액순환을 촉진시킨다. 특히 에어컨의 경우 인체가 체내의 한기와 습기를 배출하는 데도 도움이 된다.

연밥 죽

연잎은 향기롭고 축축할 뿐만 아니라 열을 식히고 더위를 식히는 것이 해서가품이다. 광향은 방향화습의 효능을 증강시킬 수 있고, 그 맛은 신온하고, 외한을 대피시킬 수 있다. 율무는 비장을 활성화시키고 습도를 높여 더위를 배변에서 멀어지게 한다. 현대 연구에서 율무는 면역 기능을 강화하고 적응력을 높이는 역할도 한다. 이에 따라 당사는 고온환경에서 에어컨 방으로 들어가 적응력이 좋지 않아 감기 같은 증상이 나타나는 사람에게 좋은 예방 작용을 하고 있다.