생강볶음 대장, 탕수갈비, 탕수오이, 청파파야채 무침, 식초샐러드, 심지어 풍미가 풍부한 과일식초 음료까지 주방에 있는 조미료일 뿐만 아니라 건강의 수호자 중 한 명이다.
질투는 혈압을 낮출 수 있습니까? 관건은 칼륨 이온이다!
식초 마시지 마! 과식초는 간을 맞추고 소금을 줄이는 데 도움이 되며 혈압을 조절하는 것이 더 안심이 된다.
일본 영양식품학회가 2009 년 전체대회에서 발표한 연구에 따르면 하루에 식초 2 큰술 (30ml) 을 마시는 응답자는 내장지방, 혈액 중성지방 (혈액 속 글리세린), 피하지방, 체중, 허리둘레가 눈에 띄게 줄어든 것으로 나타났다. 연구가들은 식초가 혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할도 있어 대사증후군을 예방하거나 개선하는 데 도움이 된다고 밝혔다.
식초를 마시면 정말 혈압을 낮출 수 있습니까? 영양학자 추에 따르면 최근 국내외 문헌에서는 식초와 혈압의 상관관계에 대한 연구가 드물지만 과식초의 칼륨 이온 함량이 높기 때문에 적당량 섭취는 불필요한 나트륨을 체외로 배출하는 데 도움이 되며 혈압 조절에 도움이 된다고 한다.