1, 꿀: 꿀을 조금 마시면 상처 치유에 큰 도움이 됩니다. 또한 꿀은 피부나 상처에 직접 발라 소염, 진통제, 지혈, 붓기, 상처 치유 촉진 등의 역할을 한다.
2. 검은콩: 검은콩은 각종 콩류 중 단백질 함량이 가장 높고 돼지다리의 두 배이다. 그것은 주로 단불포화 지방산과 다불포화 지방산을 함유하고 있는데, 그 중 50% 는 인체에 필요한 필수 지방산뿐만 아니라 인지질, 콩, 바이오틴도 함유하고 있다. 한약은 검은콩성이 평평하고 맛이 감미롭다고 생각하는데, 윤장 보혈의 작용이 있고, 수술 후 체허혈의 결손이 있다고 생각한다.
3. 다시마: 다시마에는 시금치보다 몇 배에서 수십 배나 많은 단백질과 탄수화물이 들어 있습니다. 카로틴, 리보플라빈, 티아민, 니아신 등 다양한 중요한 비타민도 있습니다. 다시마의 해조산나트륨은 동맥출혈에도 지혈작용이 있다.
4. 검은 목이버섯: 검은 목이버섯은 철분 등 미네랄이 풍부하다. 매일 100 그램의 검은 목이버섯에서 철의 함량이 185 밀리그램에 달하며, 푸른 잎채소에서 철분 함량이 가장 높은 미나리보다 20 배 높고 아연이 풍부하다.
5. 여주: 여주즙에는 퀴닌과 같은 단백질 성분이 함유되어 있어 대식세포의 식균 능력을 높인다. 동시에 여주와 여주 중의 쓴맛이 식욕을 증진시키고 비장을 활성화시켜 상처 회복에 도움이 된다.
전향: 양생의 길.