2. 오른손 엄지로 밀고, 누르고, 누르고, 주문하고, 문지릅니다.
3, 왼손 엄지손가락 제 1 관절은 최대 90 도까지 구부려 일정한 압력을 가하여 긁고, 누르고, 누르고, 누르세요.
4. 오른손 엄지의 첫 번째 관절을 최대 90 도까지 구부리고, 일정한 압력을 가하여 긁고, 누르고, 누르고, 누르세요.
5. 오른손 검지로 왼손 엄지손가락을 잡고 봉황 모양으로 긁고, 누르고, 누르고, 누릅니다.
6. 왼손 검지손가락은 오른손 엄지손가락을 잡고 봉황 모양으로 긁고, 누르고, 누르고, 점합니다.
7. 왼손 검지손가락 주먹은 봉두상, 긁기, 밀기, 누르기, 누르기, 점, 갈고리입니다.
8. 오른손 검지손가락 주먹은 봉두상, 긁기, 밀기, 누르기, 누르기, 점, 갈고리입니다.
9, 오른손 샌드위치, 가운데 손가락은 왼손 엄지 긁힘, 압력을 버클.
10, 왼손식, 중지버클 왼손 엄지손가락 스크래치입니다.
1 1, 오른손식, 중, 무명, 작은, 4 손가락 버클 왼손 엄지손가락 긁는 법.
12, 왼손식, 중, 무명, 작은, 4 손가락 버클 왼손 엄지손가락 긁는 법.
13. 양손으로 발바닥을 잡고 반대 방향으로 세 번 회전한 다음 앞으로 밀다.
14. 한 손은 발등에, 다른 한 손은 발등에 얹고, 손가락은 자연스럽게 긴장을 풀고, 두 손은 위아래로 미끄러지며, 동작은 느리고, 가볍고, 균일하며, 발 전체가 열이 날 때까지 30 초 동안 지속한다.
15, 무릎 관절을 떨고 양손으로 종아리를 두드리며 무릎 아래 전발로 주먹을 쥐었다.
16, 두 발이 노출 관절을 교차 누르고, 한 손은 발등을 잡고, 다른 한 손은 발꿈치를 잡고, 좌우로 세 번 회전하며, 주로 발목을 느슨하게 한다.