샤오미 흑설탕죽
좁쌀은 임신 중 이상적인 주식으로, 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 동시에 원기를 보충할 수 있다. 구리 함량이 높은 흑설탕을 매치하면 멍이 들어 피를 보충하는 데 도움이 되며 임산부를 활기차게 한다!
돼지배죽
돼지 배에는 단백질, 지방, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 비장을 활성화시켜 위를 키우고 임산부의 식욕을 높여 체질을 증강시키는 데 도움이 된다.
찹쌀죽
이 죽이 구토를 막는 작용을 하여 임신반응이 있는 임산부에게 특히 적합하다. 임산부가 임신기를 쉽게 넘길 수 있게 하라!
금계죽
이 죽에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민 B2 1, 비타민 B22, 니아신 등 영양성분이 풍부하다. 임산부는 자주 먹으면 오장을 키우고, 기혈을 보충하고, 질병을 예방할 수 있다.
대추계원죽
이 죽 건위, 소화, 안신, 수면, 양혈익기. 탄수화물과 다양한 비타민이 풍부해 임산부의 건강 관리를 위한 좋은 제품이다.
녹두은귀죽
녹두에는 불포화지방산, 카로틴, 비타민 B2 1, 비타민 B22, 니아신, 비타민 C, 단백질이 풍부하다. 더위 해소, 혈압 강하, 이뇨, 붓기 등의 효능이 있다.
임신 초기의 식생활 조언
임신 초기에 준어머니는 사과, 포도, 오렌지, 청레몬, 구아바 등 중성 과일을 선택할 수 있었다. 동시에 신선한 채소와 양질의 단백질을 적당량 섭취하는 것도 필수적이다.