현재 위치 - 편방대전넷 - 건강식단 - 팥찹쌀밥은 어떻게 만들어요?

팥찹쌀밥은 어떻게 만들어요?

재료: 찹쌀 500g, 팥 200g.

보조재: 올리브유, 설탕 200g, 건포도100g, 대추100g, 구기자입니다.

연습:

1, 찹쌀은 2 시간 동안 담갔다가 익힐 때까지 쪄요.

2. 팥에 10 시간을 담갔다가 삶아서 적당량의 설탕을 넣고 잘 섞는다.

건포도, wolfberry 세척, 대추 세척 및 핵 제거;

4. 그릇에 올리브유를 골고루 바르고 대추와 구기자를 넣는다.

5. 찹쌀 한 층을 넣으세요.

6. 팥 한 층 더 넣으세요.

7. 위에 찹쌀 한 층을 깔았다.

8. 건포도와 대추를 넣는다.

9. 마지막으로 찹쌀을 넣고 압축한다.

10, 끓인 물을 끓여 냄비에 넣고 10 분 동안 쪄라.

1 1. 찐 찹쌀을 꺼내서 거꾸로 한다.

12. 설탕을 뿌려 잘 섞으면 먹을 수 있다.