교생 미용 헬스 시간표를 구하다. 보충 설명을 참조하십시오.

살을 빼는 가장 효과적인 방법은 자신의 입을 관리하는 것이다. 적게 먹으면 살이 찌지 않는다. 가장 좋은 헬스 방법은 아침저녁으로 벽 밑에 40 분 동안 서서 머리, 어깨, 엉덩이, 종아리, 발뒤꿈치를 9 시 방향의 벽에 붙이는 것이다. 효과는 매우 좋다. 특히 복부비만, 등살, 팔이 굵다. 견지하기만 하면 효과가 있다. 미용과 건강에 좋은가요? 방법이 많으니 반계절 음식을 먹지 마세요. 신장이 좋지 않은 사람은 검은 음식을 많이 먹고, 혈액이 좋지 않은 사람, 순환이 좋지 않은 사람, 하얀 음식을 먹는 사람, 호흡이 좋지 않은 사람, 담력이 맑은 사람.