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양생의 참뜻은 무엇입니까?

1, 기억하십시오: 수면은 건강의 첫 번째 요소입니다. 잠자는 시간은 265438+ 오후 0 시부터 새벽 3 시까지여야 한다. 이 시간은 겨울의 날이기 때문에, 겨울 주인은 숨기고, 겨울은 숨기지 않고, 춘하 기간은 길지 않다. 바로 다음날에는 정력이 없다.

모든 약은 근본을 치료하지 않는 것이다. 모든 질병에 대해 중의든 서의든, 모두 틀렸다. 잘못된 결과가 나왔기 때문이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 잘못된 원인을 제거하지 않으면 잘못된 결과는 근절되지 않을 것이다. 건강의 근본은 마음속에 있다. 모든 방법은 마음에서 나온 것이다. 심장은 깨끗하기 때문에 병이 나면 자신의 복구 시스템에 의지하여 자신의 질병을 고쳐야 한다. 사실 사람과 동물은 똑같다. 동물의 병은 모두 같다.

3. 정확한 관념은 비싼 약과 위험한 수술보다 환자가 질병을 없애는 데 더 도움이 된다. 올바른 관념이 있으면 올바른 결정이 있고, 올바른 행동이 있으면 많은 질병을 예방할 수 있다.

한 사람의 모든 지혜는 책에서 배운 것이 아니라 자신의 적성심과 청정한 마음 (즉 불가가 말하는 보리심) 에서 얻은 것이다.

사람은 모든 생물 중에서 가장 완벽한 정신이다. 건강한 몸은 태어날 때부터 충분하다. 사람의 건강 상태 조정은 외부 요인이 아니라 인체 자체의 조정 복구 시스템에 달려 있으며, 외부 요인은 보조 역할만 할 수 있다.