2, 여름 음식 1 위: 다산 다단, 가스 불. 고대 학자들은 "더위와 습기는 깨끗이 보충해야 한다" 고 생각했다. 여름철에는 습기가 비장에 큰 해를 끼치고 쓴맛이 나는 음식은 설사하는 작용이 있어 많이 먹어서는 안 되므로, 매일 음식에서 단한이나 단한을 많이 먹는 것이 좋다. 그리고 여름에는 마음이 돌아가고 마음은 차갑기 때문에 파인애플이나 수박 등과 같은 신맛이 나는 음식을 먹는 것이 좋다.
3. 무더운 여름철에는 쉽게 화를 내고, 정서 초조, 불안, 설레기, 불면증 등으로 표현된다. 그래서' 불 제거' 도 여름 식보를위한 필수 과목이다. 여름에 가장 좋은 불제거 음식은 토마토 등 청량하고 더위를 식히는 과일과 채소이다. 동시에 우유성은 약간 차갑고, 수분 보충, 음음, 해열을 할 수 있으며,' 불 제거' 의 좋은 상품이기도 하다.